
Meistere dein Leben mit ADHS: In 8 Wochen zu mehr Fokus und Leichtigkeit
Mit unserem Online Coaching Programm
Lerne dich selbst neu kennen und verstehe deine ADHS Symptome
Darüber erfährst du alles im Online Programm:
Geschlechtsspezifische
Besonderheiten
Professionelle Diagnostik & Behandlung
Alternative Behandlungsoptionen
Tipps & Tricks für die
Alltagsbewältigung
Umgang mit
Suchtverhalten
Beziehungsgestaltung &
Sexualität
Emotionale Dysregulation, Hochsensibilität & RSD
Zyklus, Wechseljahre,
Schwangerschaft & Geburt
Für wen ist das Online Coaching Programm genau richtig?
Dieses Programm ist speziell für Frauen, die
eine ADHS oder ADS Diagnose haben oder vermuten, betroffen zu sein und endlich Klarheit, Struktur und emotionale Leichtigkeit im Leben wollen
ihre individuellen Herausforderungen besser verstehen wollen und praktische Lösungen für den Alltag suchen
bereit sind, sich selbst tiefer kennenzulernen und ihre Besonderheiten als Stärken zu erkennen und zu nutzen
Das bietet dir das Online Coaching Programm
Klarheit
Endlich Orientierung im Informationschaos rund um ADHS - klar, einfach und verständlich erklärt
Nie wieder verwirrende Onlinesuche oder Unsicherheit darüber, was wirklich stimmt!
Struktur
Schaffe dir einen klaren Überblick über deine persönlichen Herausforderungen und individuellen Stärken.
Erziele sofortige Verbesserungen im Alltag.
Kein Chaos, Durcheinander oder ewiges Prokrastinieren mehr!
Leichtigkeit
Erlebe erfüllende Beziehungen auf Augenhöhe und genieße unbeschwerte Zeit mit anderen. Trau dich du selbst zu sein und steh zu deinen Besonderheiten.
Endlich Aussteigen aus den alltäglichen Kämpfen und Dramen!
Kein Maskieren und Überkompensieren mehr!
Transformation
Erlebe exklusive Live Coaching Sessions mit uns.
Profitiere von unserem Fachwissen und lerne gleichzeitig durch den Austausch mit anderen.
Kein auf dich allein gestellt Sein oder Gefühl des Ausgeschlossen Seins
Lebensqualität
Beginne gleich hier und heute mit deiner Transformation!
Keine langen Wartezeiten auf Termine oder unnötige Kosten mehr -
mit diesem Programm wird auch eine Therapie effektiver und schneller!
Und was macht dieses Programm jetzt so besonders?
ADHS betrifft Frauen anders als Männer – und wird genau deshalb so häufig übersehen.
Unser Online Programm verbindet medizinisches und therapeutisches Fachwissen mit den wichtigsten Aspekten der Frauengesundheit, um dir eine wirklich ganzheitliche Perspektive auf ADHS und ADS zu geben.
Wir haben all unser Wissen und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse gebündelt, damit du nicht nur die Theorie verstehst, sondern echte Aha-Momente erlebst.
Doch dieser Kurs ist mehr als reine Wissensvermittlung:
Wir kennen viele der Herausforderungen nicht nur aus der Theorie – sondern auch aus unserem eigenen Leben.
Karins eigene späte ADHS-Diagnose war für uns ein entscheidender Puzzlestein, der vieles erklärt hat. Sie hat uns noch deutlicher gezeigt, wie wichtig es ist, frauenspezifische Themen endlich sichtbar zu machen.
Du bist nicht allein!
In unseren live Sessions erhältst du nicht nur wertvollen Input von uns, sondern triffst auch auf Frauen, die ähnliche Erfahrungen machen.
Ihr könnt Fragen stellen, euch gegenseitig inspirieren und unterstützen.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich verstanden fühlst – ohne Scham, ohne Druck, aber mit viel Ermutigung.
Jetzt bist du dran: Verstehe ADHS auf eine neue Weise, entdecke deine Stärken und werde zur Gestalterin deines eigenen Weges!
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Über uns
Mag. Dr. Robert Wechsberg
Facharzt für Psychiatrie, Psychotherapeut
Ich bin Psychiater und Psychotherapeut mit über 10 Jahren Erfahrung im Bereich ADHS. In dieser Zeit durfte ich bereits hunderten von Menschen helfen, ihre Herausforderungen zu meistern und ein erfüllteres Leben zu führen. Mein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf ADHS bei Frauen - einem Thema, das oft übersehen wird und bei dem es mir ein Anliegen ist, mehr Bewusstsein zu schaffen. Durch meine Arbeit habe ich erkannt, dass viele Frauen mit ADHS oder ADS sich unverstanden und allein fühlen. Deshalb haben wir dieses Coaching Programm entwickelt: um dir die Strategien und das Wissen an die Hand zu geben, die du wirklich brauchst. Es geht mir darum, komplexe Zusammenhänge verständlich zu erklären und dir praktische Werkzeuge mitzugeben, die du sofort im Alltag anwenden kannst. ADHS ist für mich auch persönlich ein spannendes Thema. Es ist eine Eigenschaft, die leider oft viele schwerwiegende Probleme bereitet, aber auch viele positive Seiten hat, die richtig eingesetzt zu einem erfolgreichen und vor allem auch spannenden Leben führen. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!


Bekannt aus:



Karin Wechsberg
Dipl. psychiatrische Gesundheits- und Krankenschwester
Doula
Frauenbegleiterin
Schon als psychiatrische Krankenschwester habe ich gelernt, wie wichtig es ist, echtes Verständnis und Mitgefühl mit fundiertem medizinischem Wissen zu verbinden. Als Doula und Frauenbegleiterin liegt es mir besonders am Herzen, Frauen auf ihrem Weg in ihre wahre weibliche Kraft zu begleiten. Die Zeit der Schwangerschaft, der Geburt und des Wochenbetts sehe ich als tiefen Transformationsprozess – eine Chance, sich selbst neu zu entdecken. Ich habe eine besondere Leidenschaft für Themen, über die oft nur hinter vorgehaltener Hand gesprochen wird. Ich habe das große Bedürfnis, Tabus zu brechen und Räume zu schaffen, in denen du dich ehrlich und ohne Scham zeigen kannst. Dazu gehören Themen wie weibliche Lust und Sexualität, Menstruation und Zyklus, die vielen widersprüchlichen Gefühle rund um die Mutterschaft, weibliche Wut – und alles, was mit Neurodiversität zu tun hat. Ich glaube daran, dass die wahre Stärke einer Frau darin liegt, authentisch zu sein – ohne Masken und Fassaden. Deshalb bin ich für alle da, die bereit sind, wirklich hinzuschauen und an sich zu arbeiten. Als Frau und Mutter mit ADHS weiß ich genau, wie herausfordernd es sein kann, sich von all den Rollen und Erwartungen zu befreien, die uns tagtäglich umgeben. Ich weiß auch, wie schwer es manchmal ist, die eigenen Gefühle klar zu erkennen und ihnen Raum zu geben. Viele von uns haben gelernt, sich anzupassen, zu maskieren und bloß nicht „zu viel“ zu sein. Wir versuchen, in ein System zu passen, das für neurotypische Menschen gemacht ist – und geben uns selbst die Schuld, wenn das nicht funktioniert. Mittlerweile weiß ich, dass ich nicht falsch bin - wir brauchen nur die richtigen Strategien, die zu uns passen. Ich arbeite jetzt jeden Tag daran, eine ehrlichere und stärkere Version von mir selbst zu werden – und das kannst du auch! Wenn du mehr über meine Arbeit als Doula erfahren möchtest, schau gerne auf unserer Website vorbei.
Deine Schritt für Schritt Anleitung:
In nur 8 Wochen zu langfristigem Erfolg!
Sei Teil unserer exklusiven Community – die Plätze sind begrenzt!
Melde dich jetzt an und erhalte sofort Zugang zu deiner persönlichen Reise.
Alle Videos, ein umfassendes Workbook und eine exklusive Community zum Austausch mit anderen Teilnehmer*innen.
In den Live-Coachings alle 2 Wochen besprechen wir konkrete Themen aus den Modulen. Du bekommst wertvolle Tipps, Tricks und Aufgaben für die Zeit bis zum nächsten Treffen. Zudem bleibt Raum für Fragen, persönlichen Austausch und Unterstützung aus der Community.
Starttermin mit dem ersten Live Call: 14.5.2025
Melde dich gleich an, die Plätze sind begrenzt!
Schritt 1 - Verstehe ADHS bei Frauen – Medizinisches Wissen kompakt
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Woran erkenne ich, dass ich ADHS oder ADS habe, was sind die häufigsten Symptome?
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Was sind die geschlechtsspezifischen Besonderheiten von ADHS und ADS bei Frauen?
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Welche Begleiterkrankungen können auftreten?
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Wie erfolgt die medikamentöse Behandlung und was können alternative Behandlungsansätze sein?
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Welche Stärken bringen Frauen mit ADHS und ADS mit?
Ziel: Fundiertes Wissen über ADHS und ADS, Verständnis für eigene Herausforderungen, Stärken erkennen und gezielte Verhaltensstrategien entwickeln
Schritt 2 - Meistere deinen Alltag
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Tipps für einen strukturierten Tagesablauf in Studium, Beruf und Haushalt
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Hilfreiche Tools – Routinen etablieren und Ablenkungen minimieren.
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Wie gehe ich gut mit Suchtverhalten um (Handy, Shopping, Binge eating,..)
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ADHS und Hochsensibilität – Gemeinsamkeiten verstehen und nutzen
Bonus: geführte Selbstmitgefühlsmeditation
Ziel: erfolgreiches Selbstmanagement, mehr Selbstmitgefühl und nachhaltige Veränderungen
Schritt 3 - Erfolgreiche Beziehungsgestaltung
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Wie zeigt sich Impulsivität in Beziehungen und was hilft dabei?
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Was steckt hinter den Begriffen emotionale Dysregulation und rejection sensitivity dysphoria?
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ADHS und Sexualität – Typische Herausforderungen und Lösungen
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Abgrenzung zu Borderline Persönlichkeitsstörung
Ziel: Klarheit, konstruktiver Umgang und erfüllende Beziehungen
Schritt 4 - Zyklus, Schwangerschaft und Wechseljahre positiv erleben
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Hormone und ADHS – wie hormonelle Schwankungen die Symptome beeinflussen
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Den weiblichen Zyklus verstehen und die jeweiligen Stärken nutzen
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Was sind die speziellen Herausforderungen und Bedürfnisse von Frauen mit ADHS und ADS während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettzeit?
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Wie umgehen mit Medikation während Schwangerschaft und Stillzeit?
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Wechseljahre und ADHS – Körperliche und psychische Veränderungen meistern
Ziel: die Kraft des Zyklus entfalten, sicher durch die Schwangerschaft und entspannt durch die Wechseljahre
Nach Abschluss des Coaching-Programms bleibt ihr Teil unserer exklusiven Community für Absolvent*innen.
Tauscht euch weiterhin aus, profitiert von den Erfahrungen der anderen und knüpft wertvolle Kontakte!

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